до підʼїзду по Україні.
Багаторівневе зберігання, меблі-трансформери та лайфхаки для максимізації простору - все це, звісно, цікаво. Однак у цій статті ми хочемо зосередити увагу на головній меті, яку має вирішувати спальня - забезпеченні якісного відпочинку.
Представляємо вам 8 цінних порад від експертів з компанії "Треба Меблі", які допоможуть створити ідеальну спальню.
Головне правило - вибір матраца
Часто в статтях про спальню говорять про те, що важливим є хороше ліжко для здорового сну. У результаті багато споживачів витрачають багато часу і грошей на пошук ідеального ліжка, при цьому матрац залишається на другому плані. Однак, фактично, ліжко всього лише декоративна рамка, а якість вашого сну залежить від матраца. Тому приділіть усю свою уважність і кошти на пошук найкращої матрацної підтримки.
Більше ліжко - більше комфорту
Яким має бути розмір ліжка? Орієнтуйтеся на рекомендації вчених: мінімум 90 см ширини на кожну людину.
Що стосується матеріалу оббивки ліжка, то це залежить від вашого власного смаку. Незалежно від того, з чого зроблена оббивка - дерево, метал, тканина або шкіра - основний знос і навантаження лягають на матрац, постільну білизну і подушки, тож вибір оббивки залежить виключно від ваших уподобань.
Прощавайте, письмові столи!
В інтернеті можна побачити безліч фотографій "ідеальних" спалень, де одним з елементів інтер'єру є письмовий стіл і крісло. Однак наша думка відрізняється: у спальні не повинно бути місця для роботи. Давайте асоціювати цю кімнату з відпочинком і приємними моментами, залишивши робочі справи, турботи, завдання і тривоги за її межами до ранку.
Ні використанню технологій у спальні
Багато хто з нас може використовувати телефон або телевізор як форму нешкідливого розслаблення перед сном, але насправді це не допоможе, коли справа доходить до повного розслаблення. На думку експертів, наші телефонні звички можуть вплинути на здоров'я нашого мозку, а також на якість нашого сну.
Перевірка телефонів перед сном стимулює розум, роблячи нас більш бадьорими та активними. А оскільки сон є ключем до сили та енергії на наступний день, настав час відмовитися від наших шкідливих звичок заради більш тривалого і спокійного сну.
Створіть ідеальне освітлення
Ідеальна спальня обов'язково повинна мати багаторівневе освітлення. Загальне освітлення, що забезпечується люстрою або торшером, спрямоване освітлення для читання в ліжку і розсіяне освітлення з матовими лампочками, щоб створити атмосферу затишку і спокою. Незалежно від обраного варіанту, використовуйте лампочки з теплим світлом.
Крім того, варто обзавестися щільними непрозорими шторами, які допоможуть забезпечити повну темряву, навіть яскравим сонячним ранком.
Ідеальні умови для комфортного сну
Якщо у вас виникають труднощі із засинанням, однією з потенційних причин може бути невідповідна температура в спальній кімнаті. Рекомендується використовувати термометр і підтримувати температуру в діапазоні від 16 до 19 градусів Цельсія.
Якщо вам надто спекотно, можна скористатися кондиціонером, провітрювати кімнату в холодні ночі і вибирати легку ковдру. Також можна розглянути варіанти з подушками і навіть матрацами, які обладнані охолоджувальним гелем, щоб забезпечити більш комфортні умови для сну.
Інновації в текстилі та декорі
Підбір натуральної та приємної на дотик постільної білизни - це не просто розкіш, а й спосіб зробити ваше життя комфортнішим. Експериментуйте з різними матеріалами, щоб знайти оптимальний варіант для себе.
Крім того, зміна постільної білизни може перетворити інтер'єр вашої спальні, надаючи ліжку різних стилів і настрою - від яскравого і життєрадісного до спокійного і заспокійливого.
Для зміни загального вигляду приміщення також стануть у пригоді декоративні елементи, такі як картини і постери. Їх можна легко замінювати сезонно, залежно від настрою, свят та інших приводів.
Підтримуйте порядок у спальні
Просто заправляти постіль вранці недостатньо для створення максимально комфортної обстановки. Звільніть простір, уникайте скупчення книг і декоративних предметів, розмірковуйте про логічне зберігання вашого одягу, косметики та аксесуарів.
Для цієї мети ідеально підійдуть великі гардеробні, комоди та туалетні столики, які дадуть змогу акуратно заховати всі ваші речі та підтримувати візуальну чистоту.
Якщо ви обираєте шафу з розпашними дверима, залиште мінімум 70 см вільного місця для зручного доступу. У разі обмеженого простору в спальні, найкращим вибором може бути шафа-купе, і для комода достатньо 45 см вільного місця.
Висновок:
Обстановка вашої спальні життєво важлива для стабільного сну. Створення в спальні обстановки, що сприяє засипанню і тривалому сну, є ключовою частиною гігієни сну, яка може забезпечити якісний відпочинок вночі.
Створення розслаблюючої атмосфери для сну охоплює як візуальний дизайн, так і практичне налаштування, включно з освітленням, звуком і запахом. Врахування цих елементів обстановки для сну може допомогти вам створити ідеальну спальню для оптимального сну. Купити меблі в спальню недорого можна в нашому інтернет-магазині "Треба Меблі".
Перейти до каталогу "Спальні гарнітури"