к подъезду по Украине.
Многоуровневое хранение, мебель-трансформеры и лайфхаки для максимизации пространства - все это, конечно, интересно. Однако в данной статье мы хотим сосредоточить внимание на главной цели, которую должна решать спальня - обеспечении качественного отдыха.
Представляем вам 8 ценных советов от экспертов из компании "Треба Меблі", которые помогут создать идеальную спальню.
Главное правило - выбор матраса
Часто в статьях о спальне говорят о том, что важна хорошая кровать для здорового сна. В результате многие потребители тратят много времени и денег на поиск идеальной кровати, при этом матрас остается на втором плане. Однако, фактически, кровать всего лишь декоративная рамка, а качество вашего сна зависит от матраса. Поэтому уделите всю свою внимательность и средства на поиск наилучшей матрасной поддержки.
Большая кровать - больше комфорта
Какой должен быть размер кровати? Ориентируйтесь на рекомендации ученых: минимум 90 см ширины на каждого человека.
Что касается материала обивки кровати, то это зависит от вашего собственного вкуса. Независимо от того, из чего сделана обивка - дерево, металл, ткань или кожа - основной износ и нагрузка ложатся на матрас, постельное белье и подушки, так что выбор обивки зависит исключительно от ваших предпочтений.
Прощайте, письменные столы!
В интернете можно увидеть множество фотографий "идеальных" спален, где одним из элементов интерьера является письменный стол и кресло. Однако наше мнение отличается: в спальне не должно быть места для работы. Давайте ассоциировать эту комнату с отдыхом и приятными моментами, оставив рабочие дела, заботы, задачи и тревоги за ее пределами до утра.
Нет использованию технологий в спальне
Многие из нас могут использовать телефон или телевизор как форму безобидного расслабления перед сном, но на самом деле это не поможет, когда дело доходит до полного расслабления. По мнению экспертов, наши телефонные привычки могут повлиять на здоровье нашего мозга, а также на качество нашего сна.
Проверка телефонов перед сном стимулирует ум, делая нас более бодрыми и активными. А поскольку сон является ключом к силе и энергии на следующий день, пришло время отказаться от наших вредных привычек ради более длительного и спокойного сна.
Создайте идеальное освещение
Идеальная спальня обязательно должна иметь многоуровневое освещение. Общее освещение, обеспечиваемое люстрой или торшером, направленное освещение для чтения в кровати и рассеянное освещение с матовыми лампочками, чтобы создать атмосферу уюта и покоя. Независимо от выбранного варианта, используйте лампочки с теплым светом.
Кроме того, стоит обзавестись плотными непрозрачными шторами, которые помогут обеспечить полную темноту, даже ярким солнечным утром.
Идеальные условия для комфортного сна
Если у вас возникают трудности с засыпанием, одной из потенциальных причин может быть неподходящая температура в спальной комнате. Рекомендуется использовать термометр и поддерживать температуру в диапазоне от 16 до 19 градусов Цельсия.
Если вам слишком жарко, можно воспользоваться кондиционером, проветривать комнату в холодные ночи и выбирать легкое одеяло. Также можно рассмотреть варианты с подушками и даже матрасами, которые оборудованы охлаждающим гелем, чтобы обеспечить более комфортные условия для сна.
Инновации в текстиле и декоре
Подбор натурального и приятного на ощупь постельного белья - это не просто роскошь, но и способ сделать вашу жизнь более комфортной. Экспериментируйте с различными материалами, чтобы найти оптимальный вариант для себя.
Кроме того, смена постельного белья может преобразить интерьер вашей спальни, придавая кровати разные стили и настроение - от яркого и жизнерадостного до спокойного и умиротворяющего.
Для изменения общего вида помещения также пригодятся декоративные элементы, такие как картины и постеры. Их можно легко заменять сезонно, в зависимости от настроения, праздников и других поводов.
Поддерживайте порядок в спальне
Просто заправлять постель по утрам недостаточно для создания максимально комфортной обстановки. Освободите пространство, избегайте скопления книг и декоративных предметов, размышляйте о логическом хранении вашей одежды, косметики и аксессуаров.
Для этой цели идеально подойдут большие гардеробные, комоды и туалетные столики, которые позволят аккуратно спрятать все ваши вещи и поддерживать визуальное чистоту.
Если вы выбираете шкаф с распашными дверями, оставьте минимум 70 см свободного места для удобного доступа. В случае ограниченного пространства в спальне, лучшим выбором может быть шкаф-купе, и для комода достаточно 45 см свободного места.
Вывод:
Обстановка вашей спальни жизненно важна для стабильного сна. Создание в спальне обстановки, способствующей засыпанию и продолжительному сну, является ключевой частью гигиены сна, которая может обеспечить качественный отдых ночью.
Создание расслабляющей атмосферы для сна включает в себя как визуальный дизайн, так и практическую настройку, включая освещение, звук и запах. Учет этих элементов обстановки для сна может помочь вам создать идеальную спальню для оптимального сна. Купить мебель в спальню недорого можно в нашем интернет-магазине «Треба Меблі».
Перейти к каталогу "Спальные гарнитуры"